viernes, 31 de octubre de 2014

Viernes DIY: Bandana o diadema de tela

Un viernes más, os traigo un tutorial con un #DIY bastante fácil... Hoy se trata de una bandana para el pelo o diadema de tela ( aún no tengo muy claro como se llaman estas cosas... )

Todo empezó cuando empecé a buscar por internet como coser una para la paradeta de castellers... No se si será por el nombre del "chisme" o porque no los hay, pero realmente me costó mucho encontrar uno y, encima, lo que encontré estaba en inglés...

Aprovechando que he hecho unos cuantos ( como 15 o más ), he aprovechado a hacer unas cuantas fotos para luego hacer este tutorial. Espero que os guste y os animéis a hacerlas, porque son muy sencillas y rápidas de hacer

Para empezar, cortaremos dos piezas de tela rectangulares. La más grande, es la que cubre la cabeza y la otra, será la que lleve la goma y haga de sujeción. El rectángulo grande lo hice de 38cm x 19cm ( esto incluye el margen para hacer el dobladillo ) y el pequeño de 28cm x 5cm . Cortaremos también un trozo de 15cm de goma elástica de las anchas.


Para hacer la parte de la sujección, utilizo un truco de Chita Lou para girar las telas cuando coses un "tubo". Se trata de coser una cinta en uno de los extremos antes de cerrar la costura, por la parte de la tela con el estampado. Doblamos por la mitad dejando la cinta dentro y cosemos nuestro "tubo".


Una vez cosido, solo tenemos que tirar con cuidado de la cinta para darle la vuelta y dejar la costura por dentro


Una vez girada, pasamos la goma elástica con otro sencillo truco: un imperdible nos ayudará a hacerla progresar por todo el trozo de tela. Alineamos la goma con los extremos de la tela y cosemos dando varias pasadas para que quede una costura fuerte.


En el cuerpo de la bandana, es decir, el rectángulo grande, hice un dobladillo con mi nuevo prensatelas favorito: El de hacer dobladillos!!! Un invento genial este prensatelas, aunque me ha costado varios intentos cogerle el truco. El resultado final es bastante decente y queda profesional, muy profesional...


Ahora nos falta unir ambas piezas. Esta ha sido con diferencia la parte más complicada... Tengo yo por casa varias bandanas de estas compradas y me las miré y remiré para ver como se hacía el plegado para coser y que quedase bonito. Como una imagen vale más que mil palabras, aquí os dejo la secuencia de lo que yo hice...


Ahora solo nos queda coser de nuevo con varias pasadas para dejar una costura firme y resistente en ambos estremos y VOILÂ!!!

Espero que os haya gustado este DIY de hoy y que os animéis a probarlo. Si tenéis alguna duda con las explicaciones, no os cortéis y preguntadme, que intentaré explicarme lo mejor que pueda...




miércoles, 29 de octubre de 2014

Nueva colección Nuk Cupcake School

Vaya por delante que soy una friki a la que le gustan básicamente dos cosas en la decoración de gadgets y prendas de ropa: Las calaveras y los cupcakes. Cualquier cosa con estos dos diseños, ya tiene muchos puntos ganados para que me gusten.

Y hoy os quiero presentar las novedades de NUK, , que con su nueva gama CUPCAKE SCHOOL, se suma a la moda de la repostería más creativa y dulce pensando en los bebés más tiernos y dulces del mundo.




En esta nueva colección, encontramos biberones, chupetes y vasos de aprendizaje decorados con dibujos preciosos de cupcakes, galletas, helados y cakepops, todo un mundo lleno de color con aire naïf para mamas molonas.

La gama de productos que se incluyen en la nueva colección CUPCAKE SCHOOL son los biberones first choice+, los classic y mi favorito, el entrena, con boquilla de silicona y sistema antigoteo. Este mismo modelo es el que utilicé con Alex y con Ari... Ojalá entonces hubiera existido un modelo tan bonito como este de cupcakes!!!. La gama incluye también chupetes de látex y todo a un precio muy interesante con la calidad de NUK, que lleva más de 50 años desarrollando productos para las mamas más exigentes. Creo que es importante remarcar que, los biberones NUK, son libres en Bisphenol-A, y las tetinas de los biberones y chupetes tienen forma anatómica.

Además, por la compra de cada productos de esta colección, encontraréis un código en el prospecto que os permitirá participar en el sorteo de un año gratis de productos NUK y montones de cursos de cupcakes, porque los de la colección CUPCAKE SCHOOL son divinos, pero hacerse unos de verdad y zampárselos en buena compañía, ya es la caña!!!




lunes, 27 de octubre de 2014

Búsquedas bizarras IV: deskojonen version

En una galaxia no muy muy lejana, vivían unos individuos muy muy curiosos que utilizaban Google para realizar sus búsquedas por palabra clave.... No se sabe como, pero esas palabras, les llevaron en algún momento a mi blog.... Ajústense la Tena Lady y pasen a leer las últimas búsquedas que han traído a algún friki a mi blog

1. Soy madre y estoy cansada: Muy bizarra no es... Pero oyes, bienvenida al club... Yo también soy madre y estoy cansada... Creo que podríamos decir que, ser madre es estar cansada de por vida

2. Me quedé embarazada haciendo dogging: esto he tenido que buscarlo porque no sabía ni de que me hablaba!!! ( estoy desfasada, admitámoslo ). Pues nada, a la próxima ya sabes... te pones una gomita...

3. Comida de navidad cutre: deprimente... espero que no encontrara nada cutre entre mis recetas ( Teta Reina, esto es culpa tuya, que lo sepas )

4. Secta colecho: Como si de una nueva religión se tratara, esta combinación de palabras ha traído a varias personas a mi blog... Desde aquí os digo, queridos hermanos y hermanas, que San Carlos González me ha hablado en sueños y me ha dicho que nuestro deber es colechar para ganarnos el reino de los cielos apegados. Amén.


me vais a disculpar la cutrez con el picmonkey
pero si no lo hago reviento :-)

5. Como me quedé embarazada: alma de cántaro!!! Esta es una de las palabras claves que se repiten con frecuencia... Será que todavía no ha quedado claro eso de la semillita que papá pone dentro de mamá y la empuja a p******* ( Censurado )

6. Decoración para fiestas de vacas: No sabía yo que las vacas celebraran también sus cumpleaños...

7.Mujeres paridas lactando guarras: ufff... no se como tomarme esto

8. Tengo una pucheca desinflada: madre mía, otra vez he tenido que recurrir a Google para saber que narices es esto... Con lo fácil que es poner teta, pecho, seno, mama,...

9. Clase de tetas: Mira, para esta tengo respuesta... Que no quiero yo que mis potenciales lectores se vayan de aquí decepcionados ( o aún peor, con un menú cutre de navidad!!! )


10. Adicción al chupón en adolescentes: apreciada mamá, estese usted tranquila que hay cosas peores que la adicción a un chupete... La adolescencia es una etapa chunga, pero mejor andar con un chupete que con un porrete, no le parece?

11. He cojido asco a las verduras, sera que estoy embarazada: que no, que no lo he escrito mal, que la búsqueda es tal cual, Hoygan...

12. Babero para hembra: sin especificar la especie de la hembra, poco puedo ayudar... Aunque no creo que difiera mucho del babero del macho, eh...

13. Episiotomia en vaca: puagggggg

14. Imagenes del mosquito chinku bunbo atrevida del sexo: y yo que digo ahora de esto?

15. Mi hija de 7 años no se calla nunca: Como te entiendo... la mía de seis tampoco... y la de 18 meses ni te cuento...

Y hasta aquí una nueva entrega del apasionante mundo de las búsquedas bizarras que traen lectores a mi blog. Espero que al menos una sonrisilla haya asomado a vuestros labios... Os deseo un feliz lunes

lunes, 20 de octubre de 2014

Fiesta de cumpleaños temática Frozen

Imagino que muchas de las que me leéis y tenéis niñas sufrís el nuevo virus que nosotras en casas: La Frozenitis o Frozenmania... Y es que la última película de Disney,  a calado hondo en muchas niñas!!

Cuando empecé a pensar en la fiesta de cumple de Alex, tenía claro que debía basarme en su peli favorita del momento. Lo que no tenía tan claro, era que hacer y como hacerlo.

Buscando inspiración, me dirigí a la red por excelencia para estas cosas: Pinterest.  Allí, buscando ideas, fui acumulando pines en el "tablero" fiesta frozen. Ideas de decoración, pasteles, regalos para invitados, invitaciones, recortables,... La lista es infinita.

Al final, lo que hice fue un batiburrillo de todas las ideas que encontré.

Las invitaciones las compré en un party fiesta. La verdad es que se me tiraba el tiempo encima y me resultó más cómodo comprarlas.  Pero si vais sobradas de tiempo, tenéis algunas imprimibles gratis que están muy bien. En Oh! My Fiesta encontraréis estas y muchas más




Para la decoración, hice un montón de copos de nieve recortados. Como la fiesta iba a ser en un parque, mi idea era colgarlos de las ramas... La mala suerte quiso que el día de la fiesta cayera el diluvio universal y que la fiesta tuviera que replantearse... En fin, que hicimos lo que pudimos con los copos de nieve...



También hice unos cuantos pompones de seda blancos. Podéis ver el tutorial de como se hace aquí.  Simplemente se trata de hacerlo con papel de seda blanco en lugar de colores y listo. Son un buen recurso para cualquier tipo de fiesta, ya que cambiando los colores, podemos adaptarlos.


En cuanto a menaje, en las tiendas de artículos para fiestas, si queréis, tenéis todo el surtido completo de platos, vasos y servilletas. En esta ocasión, he optado por comprar vasos y platos azules y blancos, porque los de Frozen ya me parecía excesivo ( tanto el precio como los dibujos ). También compré un mantel azul para rematarlo todo.


Lo más entretenido de todo fue preparar la comida con temática Frozen y los tiempos de cada cosa. En el "buffet" de la fiesta puse:

GALLETAS: Me decidí por unas sencillas galletas de mantequilla que siempre triunfan. Podéis ver la receta aquí. Para relacionarlas con la temática de la fiesta, utilicé unos cortadores para marcar el centro de la galleta con forma de copo de nieve y, con glasa real y una perla comestible darles el toque final.

CUPCAKES:  con una receta básica de cupcakes y un buttercream blanco decorado con bolitas de azúcar azul quedas como una reina. Si además le pones unos imprimibles decorando los cupcakes y un cake stand, te los quitan, literalmente, de las manos.

CHUCHES CASERAS: Con el nombre de hielo ded Kristoff, me saqué de la manga unas chuches caseras azules. La receta de chuches la tenéis aquí, aunque esta vez tuve que improvisar, ya que no encontré gelatina de blueberry para hacerlas azules y las hice con blue tropic de Ribes y gelatina neutra. El problema es que no acababan de cuajar bien y "sudaban".

Por último, lo más importante de la fiesta... EL PASTEL!!!

Teniendo en cuenta que el año pasado quedó el listón muy alto con el pastel Barbie, este año tenía que hacer algo igualmente espectacular...

Tras ver muchas opciones en Pinterest, opté por hacer un rainbow cake para el interior con un frosting de mantequilla, azúcar y queso untable ( craso error, ya os lo digo ahora, porque el queso aporta un exceso de humedad al pastel que, al cubrirlo con el fondant, se humedeció y case si desmorona todo... En fin, que dicen que de los errores también se aprende, no? )

El pastel iba recubierto completamente con fondant azul y decorado con copos de nieve en fondant blanco. Lo que suelo hacer, es tapar las imperfecciones del pastel con estos detalles de fondant, así son menos visibles.

El interior del pastel aún guardaba un secreto más, y es que hice un agujero en el centro que rellené con "Diasitos" ( nombre con el que mi amiga MamadeBegues bautizó a los m&m's del Dia ). Quedó un poco deslucido ya que lo hice en el piso de abajo y, al repartir primero el de arriba, pocos niños se dieron cuenta del detalle.

Para la decoración, después de remover cielo y tierra, encontré en Amazon estas figuras de todos los personajes principales de la película.


Cada fiesta de aniversario infantil a la que voy, me hace más contraria a las piñatas, así que, como agradecimiento a los niños y niñas que asistieron al cumple de Alex, les dimos unas bolsas de chuches personalizadas con una tarjeta de Frozen


Espero que os guste y que os sirva de ayuda si tenéis la descabellada idea de hacer una fiesta de cumpleaños Frozen

viernes, 17 de octubre de 2014

Contra el cáncer de mama, súmate al rosa

Quien no tiene un familiar, amiga, conocida o compañera de trabajo que haya pasado por un cáncer de mama? Seguramente pocas mujeres podemos responder afirmativamente.... En mi caso, mi suegra tuvo uno hace años y, en estos momentos, una compañera de trabajo a la que conozco hace mucho, está pasando por uno.

Hoy en día,la palabra cáncer ya no es sinónimo de muerte segura. La autoexploración, los programas de detección precoz y el tratamiento rápido y eficaz han convertido el cáncer en una enfermedad "curable".

Este domingo día 19, se celebra el día mundial contra el cáncer de mama y, con el lema súmate al rosa, un año más, se lanzan campañas para concienciar sobre esta enfermedad que afecta a más de 20 mil mujeres al año.

Es importante que todas tomemos conciencia de esta enfermedad, ya que, su detección precoz en fases iniciales, supone mayores posibilidades de curación. Es importante realizarse la autoexploración mamaria de forma habitual. Si bien es cierto que no es el método más fiable ( tiene un 50% de fiabilidad ), si que es el más fácil y a coste cero. Así que, ya sabéis, a explorarse se ha dicho, que solo perdemos 10 minutos de nuestras vidas y en cambio, podemos ganar mucho.


El método más eficaz para la detección del cáncer de mama, es sin duda, la mamografia. Actualmente, se realizan programas de detección precoz con mamografias rutinarias a mujeres entre 50 y 69 años, ya que no se ha demostrado mayores beneficios en edades inferiores o superiores ( solo estaría indicado en menores de 40 si existieran factores de riesgo, como haber tenido familiares con cáncer de mama ).

Las mamografias son "indoloras ", y lo pongo entre comillas, porque a cualquiera que os hayan hecho una, ya sabéis que semejante espachurre de la teta es, como mínimo, levemente molesto. Suelen realizarse cada 2 años y, aquí en Catalunya, se programa automáticamente a las mujeres de más de 50 años.

Ante cualquier cambio en el aspecto de nuestros pechos, hay que consultar con el médico ( en estos casos, mejor pecar de precavida que dejar pasar el tiempo por vergüenza ). Como dicen que una imagen vale más que mil palabras, os dejo esta imagen que corre por internet con doce signos que debéis vigilar

Gracias Walewska por la imagen 

El cáncer de mama es puñetero, porque realmente no podemos hablar de prevención, aunque si que existen algunos hábitos que pueden reducir la posibilidad de sufrirlo. Son cosas básicas, aplicables a cualquier tipo de cáncer y a otras patologías y que, tampoco son ninguna garantía, pero si nos mantenemos en el mejor estado físico posible, mejor podremos afrontar el tratamiento. Así, el ejercicio físico, hábitos alimentarios saludables, reducir el consumo de alcohol y evitar la obesidad y el sobrepeso, son factores sobre los que podemos incidir nosotras de forma directa.

La lactancia materna prolongada ( más de 18-24 meses ), parece ser también un factor protector frente al cáncer de mama. Incluso los embarazos pueden ser factores que reducen las posibilidades de padecer un cáncer de mama.

Otros factores no son modificables, como son la herencia genética, la edad o los factores hormonales individuales. Ante estos, nada podemos hacer y no creo que merezca la pena darle vueltas.

Tan importante como la detección precoz, es la investigación. Nuevos fármacos, nuevos tratamientos y nuevas formas de diagnostico precoz, existen infinidad de aspectos relacionados con el cáncer que requieren de financiación para poder desarrollarse y llevarse a cabo. Encontrar esa financiación no suele ser fácil, pero por suerte, muchas empresas colaborar con asociaciones como AECC en contra del cáncer de mama.

Así, encontramos botellas de agua que cambian su azul habitual por el rosa, compresas que huelen a nubes o gafas rosas cuya recaudación van directamente a financiar proyectos de investigación contra el cáncer de mama.

En esta línea, llega Bright Starts, empresa de puericultura americana que, de la mano de El Bebé Aventurero, nos presenta su línea de juguetes Pretty in Pink. Gran parte de la facturación de esta línea de juguetes y artículos de puericultura se donará a la AECC. Y para que conozcáis sus productos y os suméis al rosa, os ofrecen la posibilidad de ganar productos de la linea Pretty in Pink valorado en 200€. Encontraréis toda la info para participar AQUÍ



Además, desde este blog, os animo a difundir el mensaje de lucha contra el cáncer de mama a través de la redes sociales con los HT #mesumoalrosa y #prettyinpink, porque es necesario llegar al máximo de mujeres, de concienciar sobre una enfermedad que nos puede tocar vivir de cerca, ya sea en primera persona o como amiga, hermana, hija,... PAra ello, el domingo 19, de 21 a 23 h, luchando contra Salvados, Chesters y compañias, vamos a intentar hacer trending topic los HT que os he comentado.

miércoles, 15 de octubre de 2014

Prueba de producto: camiseta con pizarra de Zippy

Hoy el post, aunque no es un DIY 100%, es una idea diferente y que, si no sois muy manitas, os puede resultar interesante.

Y es que las pizarras están de moda en manualidades, desde pizarras enrollables hasta camisetas, las aplicaciones son muchas. Si sois habilidosas, podéis haceros vosotras mismas una camiseta con aplicación de pizarra, aunque el resultado no será tan llamativo como las camisetas que os presento hoy.

Se trata de la colección Draw on me de Zippy, una colección especial de camisetas en cinco colores diferentes y disponibles en talla de 2-3 años hasta 7-8. Vienen presentadas en un packaging muy original en forma de tubo y, para empezar a crear, viene con tizas incorporadas. El precio de estas camisetas es 12,99€


Cada camiseta tiene un diseño diferente. En nuestro caso, un gracioso cupcake para dibujar en el. Alex está encantada con esta camiseta!!!

La única "pega" que le he encontrado hasta ahora es, que el dibujo no se puede borrar una vez hecho, así que, para hacer un nuevo diseño y seguir disfrutando, hay que lavar la camiseta entera.

¿ Que os parece este producto ? ¿ Lo conocíais ? ¿ Os resulta interesante ?

A mi creo que me salvará más de un regalo de cumpleaños de compromiso....

lunes, 13 de octubre de 2014

Lactancia e incorporación al trabajo

Esta es una entrada que lleva tiempo como borrador, pendiente de sacar tiempo para terminarla,  pero que no quería dejar olvidada entre los varios borradores que esperan a ser publicados. Aunque ya queda lejos mi incorporación al trabajo, espero que esta entrada os resulte útil y es que, tarde o temprano, a todas las madres que damos el pecho, se nos plantea una duda: Como continuar con la lactancia al reincorporarnos al trabajo.



En este punto, un gran número de madres, deciden destetar, seguramente pensando que es difícil compaginar ambas cosas. Otras, las que menos, sigues adelante con su lactancia, no sin cierto esfuerzo, porque, si somos sinceras, continuar la lactancia, con según que condiciones laborales, puede ser complicado (aunque no imposible ).

Hay varios factores determinantes a la hora de decidir como afrontar la lactancia y la reincorporación al trabajo:

  • La edad del bebé. Sin duda, uno de los factores más importantes es la edad del bebé en la fecha que nos incorporemos. No será lo mismo par un bebé de cuatro meses que para uno de seis o más.
  • La voluntad de la madre: La voluntad de seguir con la lactancia o no y la voluntad de sacarse leche a diario para el bebé es otro de los factores a tener en cuenta.
  • Las horas de separación: Cuantas más horas pasen separados mamá y bebé, más alternativas y reservas de leche vamos a necesitar.
  • Quien cuidará del bebé. No es lo mismo que quede al cuidado del padre u otro familiar,  que llevarlo a una guardería, donde suelen poner pegas con la leche materna extraída, más por desconocimiento que por otra cosa.
En mi caso, he tenido la suerte de poder compactar la reducción del primer año y juntar festivos y vacaciones, de forma que, al incorporarme al trabajo, Ari tenía ya nueve meses y medio. Mi estrategia en este caso era sencilla: por un lado, sacarme leche en el trabajo y dejársela para el día siguiente y, por otro lado, en mi ausencia, seguir con BLW.

La realidad es que mi hija prefería y prefiere la leche en su envase original, así que, la leche extraída, la he ido donando al banco de leche materna (y aún sigo en ello!!! ).

Como veis, esta puede ser una buena opción si os vais a reincorporar al trabajo con un bebé que ya ha iniciado AC ( alimentación complementaria ). Pero no olvidéis que, hasta el año, la leche ha de ser el alimento principal, por lo que no estaría mal crear nuestro mini banco de leche en casa.

En bebés más pequeños, cabe la posibilidad de iniciar la AC antes ( 4 meses ) y combinar con leche materna extraída. En este caso, cuándo la madre esté en casa, barra libre de teta y nada más. 

Respecto a los horarios y jornadas de la madre, lo ideal sería consultar con una asesora y realizar un plan personalizado. A priori, os puede parecer que, en determinadas condiciones laborales es imposible mantener la lactancia, pero os aseguro que he conocido a madres con guardias de 24h que han continuado con ella. Como os he dicho, es cuestión de voluntad y de tener un buen plan elaborado. 

Hay que tener en cuenta que, legalmente, las madres disponen de una hora ( o dos medias horas ), para ausentarse del trabajo y amamantar a su bebé. Como distribuirlas y disfrutarlas dependerá de los intereses de cada madre. En mi caso, la pude compactar, retrasando así un poco mi incorporación. En otras situaciones, si se vive cerca del domicilio, se puede ir a casa o nos pueden acercar al bebé al trabajo.

Hay bebés que suelen rechazar el biberón y esperar a que vuelva la madre para mamar ( como mi hija ). En este caso, se pueden buscar otras alternativas al biberón, como un vaso, cuchara, etc o simplemente, dar AC mientras la madre no está y pecho cuando está. 

Si vais a extraeros leche en el trabajo, hay que elelegir un buen sacaleches. Además, necesitaréis una nevera portátil, un bloque de hielo para mantener la cadena de frío y recipientes para llevar la leche. Yo tengo nevera en el trabajo y suelo dejar la leche allí hasta la hora de irme. Para el transporte, tengo un bolso nevera que va muy bien y una bolsa del gel que dejo siempre en el congelador y que, para transportar la leche, suelo ponerla alrededor de la botella del biberón. 

Espero que este post os sirva de ayuda y, si tenéis dudas, podéis preguntarme en los comentarios o via mail y os contestaré encantada.

lunes, 8 de septiembre de 2014

Si estás dando el pecho, te interesa saber que puedes...

Hasta hace bien poco, las madres que daban el pecho apenas podían hacer nada... Si estabas enferma, tenías que sobrevivir a base de paracetamol,... Si tenías una caries, más paracetamol,.... Más de una lactancia se ha ido ( y se siguen yendo ) al trate por la nula información de algunos profesionales... Así que, aquí te dejo algunas de las situaciones "habituales" en que nos podemos encontrar durante el periodo de lactancia

1. Hacerte radiografías

Las radiografías, aunque sean radiación, atraviesan el objeto y se disipa rápidamente, por tanto, no permanece en el cuerpo y mucho menos, pasa a la leche. Así que, si os tenéis que hacer radiografías, aunque sean de torax, podéis hacéroslas sin problema y sin preocupación, ya que son completamente seguras. Y, si a mi no me creéis, siempre podéis consultar la web de e-lactancia

2. Ir al dentista

Una de las preguntas frecuentes de madres lactantes suele girar en torno al dentista: si la anestesia es compatible, si se puede tomar antibiótico, etc...

Como ya he dicho en el punto anterior, las radiografías ( Ortopantografia ), son seguras, así como la anestesia que se utiliza ( sería absurdo que la anestesia local fuera incompatible con la lactancia y no lo fueran las epidurales o generales para una cesárea, no? )

En caso de necesitar antibióticos, hay muchos compatibles con el embarazo y la lactancia. Una visita rapidita a e-lactancia y podemos saber si podemos tomarlo o no... En caso de que sea incompatible, siempre podemos pactar con el dentista que nos recete uno que si lo sea ( en la misma web de e-lactancia nos sugieren alternativas )

3. Hacerte un tatuaje

Cuando hace unos cinco años decidí hacerme un tatuaje, lo primero que me dijo el tatuador era que no podía hacérmelo si daba el pecho... Los argumentos que esgrimía, es que, en caso de infección, tendría que tomar antibióticos y tendría que dejar el pecho... Ante tal desinformación, muchas mujeres optamos por esconder nuestra condición de madres lactantes... Un absurdo, vamos.

Si consultáis en e-lactancia, veréis que han cambiado de riesgo 0  a riesgo 1, no porque la tinta pase a la leche materna, sino por riesgo de contagio de enfermedades como la hepatitis

4. Dar el pecho si estás enferma

Una gripe, resfriado común o gastroenteritis no son motivos para suspender una lactancia. Estamos en contacto a diario con nuestros hijos y, las enfermedades leves no suponen ningún problema, más bien al contrario, ya que fabricaremos anticuerpos que pasarán a la leche materna y ayudarán a nuestro bebé.

En caso de necesitar medicación, la mayoría de analgésicos comunes son compatibles con la lactancia ( paracetamol, ibuprofeno ), así como muchos antibióticos.

5. Donar sangre

Durante el embarazo y la lactancia se desaconseja la donación, ya que existe una mayor necesidad de hierro. Pero a partir de los seis meses, tiempo que se ha "considerado" como estándard de duración de las reservas de hierro, se puede donar sin ningún problema.

6. Tomarte una copita de vino

Durante el embarazo, el alcohol está completamente prohibido, pero durante la lactancia, podemos permitirnos el lujo de tomar una copa de vino o una cervecita sin miedo y teniendo en cuenta varias cosas: El alcohol, aunque pasa a la leche materna, no se deposita en ella y se disipa igual que en sangre. La concentración máxima se alcanza a los 30-60 minutos y desaparece entre dos y tres horas dependiendo de la catidad ingerida. Según Carlos González, deberíamos ingerir grandes cantidades para que afectaran al bebé.

Yo no suelo beber nada de alcohol, pero en ocasiones especiales, una copa de vino si que he tomado sin que hubiera ningún problema.


7. Quedarte embarazada

Los primeros meses tras el parto, la lactancia actúa como método anticonceptivo. Es el conocido como método MELA. Aunque ya sabéis que, su eficacia no es del 100% y que os podéis quedar embarazadas... Sea como sea, un nuevo embarazo es compatible con la lactancia. La leche se irá adaptando al nuevo bebé en camino y el bebé mayor puede seguir mamando sin ningún problema... La leche no dejara´de alimentar ni perderá ninguna de sus cualidades. Lo que si, es que los pezones se vuelven mucho más sensibles y podéis tener molestias.!

8. Hacerte la depilación láser

En e-lactancia, lo dejan bien claro: dando el pecho se puede hacer cualquier tipo de depilación, incluidas la depilación láser y la fotodepilación.

Es habitual que, por desconocimiento y falta de estudios, las esteticienes desaconsejen la depilación láser y la fotodepilación alegando problemas con las hormonas y no se que más... Yo lo he vivido en primera persona y, en mi caso, la chica me llegó a decir que podía penetrar y afectar al feto... Vamos a ver... Estos métodos tan de moda de depilación, lo que hacen es "freír" el folículo piloso. La penetración en la piel es mínima, justo para llegar a su objetivo. No producen radiación, ni se acumula en el cuerpo ni viaja de forma misteriosa por nuestro cuerpo... Así que, a depilarse se ha dicho!!

9. Dar el pecho si tienes mastitis u obstrucciones

De hecho, la recomendación básica en estos casos es la de dar el pecho, sobre todo el afectado para desobstruir los conductos.

Yo entiendo que ir de mastitis en mastitis y tira porque me toca ha de ser un coñazo ( cruzo los dedos por no haber sufrido nunca ninguna ), pero creo que es una de esas situaciones claras en la que el beneficio supera con creces el coste.

Se os ocurren más situaciones que, tradicionalmente, se hayan tachado de incompatibles con la lactancia y no lo sean?




Fuentes

Alba lactancia materna

Alba lactancia materna

e-lactancia

Bebes y más

Bebes y más

aprende a cuidarte

Asociación sina


miércoles, 3 de septiembre de 2014

Mi sala de lactancia



Durante la semana mundial de la lactancia materna, me he hartado de ver fotos de madres amamantando a sus bebés, imágenes preciosas, de paz y tranquilidad, de amor y felicidad... Son imágenes preciosas que buscan normalizar la lactancia materna, hacerla visible y sacarla " a la calle ". 

Pero muchas veces, en esas fotos, echo en falta algo... Si os fijáis, suelen ser fotos muy en primer plano, centradas en la madre y el bebé....

Así que, mientras estaba yo disfrutando de las vacaciones en la playa, pensé que porque no buscar otra manera de hacer visible la lactancia.  Porque no mostrar fotos nada explícitas, sin tetas ni bebés? Porque no hacer fotos de nuestro paisaje, de las vistas y de lo que nos rodea? Porque no convertirnos en expectadoras en lugar de ser nosotras el espectáculo?

Así surgió mi primera foto que colgué en Facebook con el HT #misaladelactancia.  



A esta foto, le han seguido otras: museos, terrazas, el metro... Ya sabéis mi opinión sobre las salas de lactancia ( y si no, podéis leerlo aquí ), así que, mis salas de lactancia son el mundo entero. Cada día cambian, se modifican en función de lo que hacemos y a donde vamos...  Podéis ver las fotos en mi perfil de Instagram 

Desde aquí, os animo a usar el HT #misaladelactancia en vuestras redes sociales, ya sea Facebook, Twitter o Instagram y promocionar la lactancia materna de una forma diferente, desde un punto de vista nuevo y tal vez, más original.

Que os parece la idea? Os animáis a participar? Para las que participáis en los carnavales de blogs "Miércoles Mudo " podría ser también una opción, no os parece?

lunes, 1 de septiembre de 2014

TodoPapas Love Barcelona

Los días 6 y 7 de septiembre, es decir, el próximo finde, se celebra en Barcelona el TodoPapas Love Barcelona, un evento que, de forma completamente gratuita, ofrece charlas, talleres y mesas redondas dirigidas a embarazadas y mamás/papás recientes.


Pero, como no solo de charlas vive el hombre, en TodoPapas Love Barcelona, encontraréis también una zona outlet con grandes descuentos en puericultura y una zona de juegos para los peques.

El lugar elegido es el Valkiria Hub, un espacio de co-working que a su vez, se puede alquilar para la organización de eventos ( en el se realizó el encuentro de Madresfera el año pasado, por ejemplo ).

Uno de los talleres más importante, es el que dará Rosa Jové sobre sueño infantil.  Aunque, sintiéndolo mucho, en la web aparece como lleno.... Pero siempre podéis asistir a la mesa redonda sobre crianza en red y blog que contará con la presencia de Gisela de Para el Bebé,  David Lay de Ypapatambien y... una servidora!!!! Si, habéis leído bien..  Voy a participar en la mesa redonda sobre blogs en el TodoPapas Love Barcelona!!!

No os voy a negar que tengo un miedo escénico terrible desde que me lo propusieron.  Muy pocas veces he hablado en público y nunca en nada relacionado con el blog, pero me pareció una oportunidad interesante y una nueva experiencia para vivir.

Así que, ya sabéis, si queréis ponerme cara y voz, el domingo a las 13h. en TodoPapas Love Barcelona os espero.

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