lunes, 31 de marzo de 2014

Solidaridad real: hazte donante de leche materna

Ya os hablé hace algún tiempo sobre el Banco de Leche Materna de Catalunya y también sobre mi experiencia como donante.

Desde entonces, la demanda de leche materna por parte de las unidades neonatales ha ido en aumento.  Y es que, la leche materna, aporta innumerables beneficios a los bebés prematuros, entre ellos, la disminución de las infecciones y el riesgo de sufrir enterocolitis necrosante.

Las donaciones de leche materna de 361 madres han permitido que el Banc de Llet Materna del Banc de Sang i Teixits (BST) de Cataluña haya podido alimentar 272 bebés prematuros extremos durante el 2013. Gracias a los 1.221 litros de leche que han dado las madres, se han atendido las necesidades de bebés ingresados en las unidades de neonatología de 12 hospitales.

Durante el 2013, la demanda de este tipo de donaciones ha ido en aumento y, la previsión para el 2014, es que se duplique, por eso es importante difundir la existencia del Banco de Leche Materna y que llegue al mayor número posible de potenciales donantes.

En estos momentos, hay una cincuentena de madres donantes de leche activas, que contribuyen a salvar vidas. Una madre puede ser donante durante el tiempo que quiera, siempre y cuando esté amamantando a su propio bebé. Según el BST, el promedio de leche donada de cada una de ellas es de unos tres litros de leche.
Donar leche es donar vida a cientos de bebés prematuros que, por diferentes motivos, no pueden ser alimentados por sus madres.
Donar leche es ser solidario de verdad. Ahora que estamos en crisis, que se inician muchas campañas pidiendo alimentos, dinero, firmas en Change.org... Donar leche materna es una forma de ayudar más próxima, más tangible.


¿ Quién puede ser donante ?

Se consideran donantes potenciales de leche todas las madres después de un parto, cuando están en situación de amamantar a su propio hijo o hija y cuando tienen leche suficiente y no tienen ninguna causa de exclusión médica.

Par donar leche, solo hace falta cumplir unas condiciones básicas:
• Estar amamantando al propio bebé y tener leche suficiente
• Presentar buena salud y llevar unos hábitos de vida saludables

En la página web www.bancsang.net/bancdellet se encuentra toda la información necesaria para hacerse donante de leche.

Desde aquí, una vez más, os animo a informaros si en vuestra ciudad existe un banco de leche materna y como funciona. Ser donante es muy sencillo y, en contrapartida, ayuda a muchos bebés a salir adelante.

Además, quiero ofrecer la posibilidad a la madres de Barcelona de conocer el Banc de Llet Materna del BST. Desde el BST, me ofrecen la posibilidad de organizar una visita a sus instalaciones y conocer de primera mano como funciona.

Si os apetece veniros conmigo a la visita, podéis dejarme un comentario en el post o escribirme al mail del blog soylamamavaca@gmail.com

La fecha de la visita todavía no se ha concretado y será en función de la cantidad de gente que quiera venir ( eso si, tedrá que ser por la mañana, que es cuando tengo libre )

viernes, 14 de marzo de 2014

Lactancia y Malnutrición

Ayer hablaba con una compañera de trabajo... Le falta un año para jubilarse y ha vivido de todo en el hospital. Nos explicaba como hace años, allá por 1975, se manifestaron bajo la atenta mirada de los grises que ocuparon el hospital... Como represalias, se despidieron a varios compañeros que, al cabo de un tiempo, fueron readmitidos... Sabéis lo que hicieron el resto de enfermeras/os??? Recaudar dinero para que esos compañeros tuvieran con que subsistir. Cada unidad se encargaba de los suyos, de los que habían luchado por unas condiciones laborales dignas y por ello habían sido despedidos...

Es una anécdota que me enterneció mucho y que me ha hecho reflexionar aún más sobre esta semana de locos y las recientes noticias aparecidas en varios medios sobre las madres malnutridas y la lactancia.

Dejaremos de lado el logo de quien patrocina el congreso de la asociación catalana de enfermería pediátrica y que luce descaradamente en la web de dicha asociación. Dejaremos de lado también el baile de conceptos, ya que no es lo mismo malnutrición que desnutrición y, dejaremos también de lado que, lo que la presidenta de la asociación catalana de enfermería pediátrica ha dicho es completamente falso y sin base científica que lo apoye y que, en todo caso, los estudios existentes, indican todo lo contrario... Todo esto, podéis leerlo la mar de bien argumentado en el blog Bebés y más o en el blog de Elo, Una Maternidad Diferente

Yo quiero centrarme en lo que más rabia me da de todo el asunto: el uso mediático que se hace de informaciones falsas, sin contrastar y que solo conducen a confundir aún más a la población.

La desfachatez llega incluso a llevar a una mujer a la televisión que dice estar malnutrida y dando el pecho a sus dos hijos porque no tiene nada más que darles.... ejem... ya me perdonaran si no hago comentarios al respecto, porque la retahila de improperios que saldrían de mi boca no serían muy apropiados para exponer en el blog.

Que digo yo, que si nos dejamos de gilipolleces y de decir que las madres no pueden dar el pecho porque están malnutridas ( aquí podemos añadir el topicazo que más nos guste, es decir, su leche no alimenta, su leche es agua,... ) y nos dedicamos a apoyarlas en sus lactancias y ya de paso, a darles medios para tener una alimentación mínimamente equilibrada, no nos iría mejor las cosas?

Que tal si los vecinos, comerciantes, amigos de estas madres, en lugar de subvencionarles leche de fórmula, las subvencionan con alimentos frescos y variados??? Porque no hacer que las madres estén alimentadas y sigan con sus lactancias???

Esta claro que esta sociedad cada vez es más individualista, cada uno se mira su propio ombligo sin preocuparse si la persona que está a nuestro lado en el metro, en el bus o en el banco del parque tiene para comer. Tal vez lo que tenemos que cambiar es eso y dejar de convertir en noticias sensacionalistas y de prensa amarilla situaciones que no deberían serlo, porque son falsas.

Así que, os animo a que si conocéis alguna madre desnutrida de verdad, compartáis con ella vuestra comida y que siga dando el pecho, porque su pecho va a seguir produciendo leche de alta calidad para su bebé, sea cual sea su situación nutricional y, al menos ella, estará agradecida de poder comer un poco más, no os parece?


lunes, 3 de marzo de 2014

Gente tóxica y lactancia materna



Existe gente a la que podemos definir como tóxica para nuestra salud mental. Son personas que encontramos en nuestra vida diaria, ya sean amigos, compañeros de trabajo o familiares. Son fáciles de reconocer, aunque no siempre seamos conscientes de lo perjudiciales que pueden ser... Y, como no puede ser de otra manera, el mundo de la lactancia también cuenta con gente tóxica.

No hablaré desde el punto de vista de una madre que da el biberón, más que nada, porque yo no lo he dado y no hablaría con conocimiento de causa... Si alguna se anima a hablar sobre gente tóxica en lactancia artificial, adelante... Y si me avisais, os enlazo...

No, yo quiero hablar de esa gente que resulta tóxica para las madres lactantes, para esas madres que dan el pecho pero no tienen una red de apoyo firme, que están llenas de dudas y perdidas en un mundo en el que todos opinan con la verdad absoluta que proporciona la universidad de la experiencia..

Para que lo entendáis mejor, os explicaré a que viene todo este rollo...

En Facebook, hay un grupo llevado por pediatras en el que los padres pueden hacer sus consultas y obtener respuesta profesional... Como es un grupo muy grande y con mucha gente, lo habitual es que también respondan otras madres contando su experiencia... Ayer, leí a una madre angustiada porque su bebé solo pedía teta y dormía muy poco y preguntaba si era normal.

Bien, aquí, la mayoría de comentarios eran de madres que habían pasado por lo mismo, todas explicando su experiencia... Y entre ellas, estaban las "tóxicas", las que si conocer a la madre ni preguntar nada, le sueltan que a ellas les había pasado y que era porque su bebé se quedaba con hambre y que le diera un biberón ya que era una maravilla y que iba a dormir un montón.

Eso, señoras y señores, es ser una persona tóxica en toda regla. A una madre primeriza, en pleno puerperio, con las hormonas alteradas, cansada y falta de horas de sueño, le dices que su bebé está pasando hambre ( ojo, y sin haberlo visto, sin saber si gana peso, y sin saber absolutamente nada ) y se lo cree... Se lo cree porque los bebés no vienen con manuales debajo del brazo, porque nos hemos creído que los bebés de carne y hueso son como los Nenuco que teníamos de niñas, porque nadie se pone de acuerdo en las recomendaciones, ni tan siquiera los pediatras...

Por suerte, hubieron varios comentarios sensatos que le recomendaban que mirase frenillo, o si tenía reflujo...

No se como acabará el tema, porque es difícil seguir estos casos... Pero me da mucha rabia encontrarme con este tipo de gente dando consejos gratuitos que pueden arruinar una lactancia en un abrir y cerrar de ojos sin que nadie les haya pedido consejo.

A las personas Tóxicas para la lactancia se las reconoce rápido:

  • Su mejor argumento es que a ella le dieron biberón y ella se lo ha dado a sus hijos y se han criado la mar de bien, fuertes y sanos.
  • Se pasa las recomendaciones de la OMS por el "arco de triunfo" 
  • Debe tener algún tipo de titulación no homologada en adivinología, porque es capaz de diagnosticar todos los males del bebé rápidamente ( Se queda con hambre, no duerme porque tiene malos hábitos,... )

Vivir libre de gente tóxica es difícil y más en el mundo de la maternidad donde parece que hay libre opinión sobre los que haces y lo que dejas de hacer. Muchas veces parece que exista una competición para ver "quien es mejor madre" y "quien lo hace mejor ", con comentarios disfrazados de "buenas intenciones " se menosprecia y descalifica a las mujeres como madres... Comentarios como " Dale un biberón que no pasa nada " " Hay mujeres que su leche no alimenta " y demás comentarios por el estilo no ayudan en nada y tienen un efecto perverso minando la confianza de las madres en si mismas y en su capacidad para darle el pecho.

Lo fundamental, es sentirse segura en las decisiones que tomamos. Y dicho así, suena fácil verdad? Pues os aseguro que no lo es.... Porque aún así, nos juzgaran hagamos lo que hagamos, opinaran sobre todo, porque lo que ellas hicieron esta bien, lo que su pediatra les recomendó es lo mejor o lo que hacía su madre es lo ideal....  Si una madre ha decidido dar el pecho, no necesita que vengan las listas de turno a decirle que con biberón se cría igual de bien ( cosa que es mentira ), ni que si llora es porque tiene hambre ( cosa que, seguramente, también es mentira ), ni que tiene problemas de sueño porque no duerme ocho horas seguidas.... Porque amigas mías, con eso, la madre se siente culpable. Culpable porque cree que lo hace mal, que como madre es nula... Y es que la culpa, es de las emociones más fáciles de manipular en una puérpera.

Así que, mi recomendación para todas las madres que quieran dar el pecho, es que se alejen de la gente tóxica, que hagan oídos sordos a los consejos y que se dejen guiar por su instinto, que escuchen a su bebé y que acepten que los bebés, son esos, bebés, seres que necesitan contacto, brazos, amor, paciencia infinita....




miércoles, 19 de febrero de 2014

Nosotros practicamos el BLG

En casa practicamos el BLG ( lease Baby Led Guarring, término que describe mejor la situación que no el de BLW ).

Pero vamos por partes. Para los que desconozcan el término BLW ( Baby Led Weaning ) o alimentación guiada por el bebé ( por ponerle un nombre a la traducción... ), se podría resumir en: introducir la alimentación complementaria dejando que sea el bebé el que regule las ingestas, tanto en cantidad como en variedad. Y hacerlo directamente en la forma en que consumimos los alimentos los adultos ( o casi ).

Como mi intención no es dar una clase teórica sobre el BLW, os invito a visitar el blog de Eloísa, Una maternidad diferente y, en concreto, su amplia sección sobre el tema ( si es que esta mujer es un pozo de sabiduría infinita ). Y dicho esto, podemos pasar a mi experiencia con la introducción de la AC ( alimentación complementaria )

Con Alex, la introducción de la AC fue de forma tradicional, es decir, a los seis meses, triturado y siguiendo las indicaciones del pediatra. Cinco años después y con muchos más conocimientos y experiencia, decidimos probar el BLW con Ari.

Por arriba.... y por abajo

Como en otras muchas cosas, con Ari las cosas son mucho mas fluidas y naturales. Así que, cuando con cuatro meses y medio o cinco empezó a mostrar interés por la comida, no nos preocupamos en exceso y empezamos a darle a probar fruta y verdura. Como el interés lo mostraba de lo que comíamos nosotros, eso es lo que le ofrecía: un trozo de sandía, un poco de plátano,...

Ya he dicho muchas veces que soy de naturaleza vaga, con lo que el BLW me abría una amplia posibilidad de serlo.

Para empezar, con el BLW me puedo olvidar de cocinar cuatro platos diferentes para cada miembro de la familia. Obviamente, no le voy a ofrecer un cocido a la pobre criatura a las primeras de cambio, pero si que procuro cocinar cosas que sean aptas para todos. Doble ventaja si lo miramos bien, porque en la dieta introduzco elementos mucho más sanos como verdura y pescado, mucha fruta, pan,...

La introducción es mucho más laxa que en la AC convencional. De hecho, la introducción de alimentos es un mero hecho cultural: aquí se empieza por fruta o verdura y, en otros países, se empieza por pescado o carne o arroz... Cada cual en función de los alimentos que consuman los adultos. Si que existen una serie de "reglas" para seguir el BLW al pie de la letra... Pero seamos sincera, las reglas no fueron creadas para mi... Así que, yo hago según veo a mi hija y mi escasa sensatez me indica ( para los que necesitéis indicaciones precisas, AQUÍ encontraréis toda la info )

En nuestro caso, los primeros meses se limitaba a probar de todo un poco. Lo único que intentaba evitar eran los alimentos potencialmente alergénicos como el huevo, el pescado,... Pero sin estresarme ni darle muchas vueltas al asunto... Si un día pillaba un cacho bizcocho, pues no pasaba nada.

Lo importante es que la introducción sea un juego más, una forma de experimentar nuevas formas, sabores, olores,... A través de eso, vamos educando el hábito de comer, de probar diferentes texturas, sabores, temperaturas, colores, olores,...

Obviamente, no es una práctica apta para padres hipocondríacos, ya que muchas veces se atragantan y hay que tener la suficiente sangre fría para dejarles expulsar el trozo por si solos ( y tener claro como actuar en caso de necesidad ), ni para maniáticos de la limpieza extrema ( por eso siempre lo llamo BLG, porque es guarro a más no poder ) ni tampoco para padres pasotas ( hay que estar junto al bebé mientras come por si las moscas ).

Ventajas del BLW:
  • No hay que cocinar nada diferente. Solo debemos pensar en que nuestro bebé comerá de nuestro plato y cocinar de acuerdo a eso... Así, nosotros también llevaremos una dieta más equilibrada.
  • No hay que preocuparse por si tiene que comer 20 gr. de pollo, 30 gr. de ternera o 25 gr. de pescado... El bebé decide cuanta hambre tiene en todo momento
  • La alimentación es mucho más variada ya desde los primeros días.
  • No sustituye tomas de leche materna. En mi caso se complementa muy bien ambas cosas.
  • Hace participe al bebé de las comidas con la familia y te permite disfrutar de tiempo con él ( será esto a lo que llaman tiempo de calidad??? )
  • Desarrollo psicomotriz rápido
  • Ver la cara de alucine de otros comensales al ver a tu hija comerse un muslo de pollo
Desventajas:
  • Lo de guarring es por algo... Y es que la comida, durante un tiempo, acaba por todas partes... No solo en el suelo, sino también en el pelo del bebé, en el pelo de mamá,... ( si tenéis perro seguro que estará encantado con el BLW ) La trona acaba cubierta de todo tipo de alimentos y eso se traduce en limpiar, limpiar y limpiar. En casa, a falta de perro, hemos puesto un hule debajo la trona, así, al menos, nos ahorramos barrer y fregar cada vez
  • A mi me duele desperdiciar comida ( culpa de las monjas del colegio, Hoygan ) y, con este método, mucha comida acaba en la basura.
Ahora, Ari tiene diez meses y, sentarse a comer con ella es una gozada. Creo que nunca he disfrutado tanto viendo comer a alguien. Es una experiencia increíble ver como disfruta cada bocado que consigue llevarse triunfal a la boca.

Con el tiempo, sus habilidades motrices han ido mejorando y las cantidades de comida que se caen son menores. La introducción de alimentos, salvo algunas cosas que no se recomiendan, tanto en AC convencional como en BLW, es completa y por tanto, variada: tortilla, pescado blanco, pollo, ternera, lentejas, guisantes,... Todo le gusta y a nada le hace ascos.

Conocíais el BLW? lo habéis practicado?

jueves, 13 de febrero de 2014

NonaBox de enero

Con la caja NonaBox de diciembre tuve problemas de conexión y, ahora, con la de enero, si me descuido, se me pasa enseñarla... Y es que aún no se como se pasa el tiempo tan rápido ( bueno, si lo se, dos niñas y un trabajo hace que el tiempo vuele ).

Así que, aquí va el contenido de mi caja de enero, espero que os guste...



1. Bepanthol crema antiestrías: Aunque el producto no me va a servir de mucho ( puedo dar gracias de no tener ni una estría después de dos embarazos ), seguro que encuentro a alguna amiga dispuesta a usarlo. Bepanthol es una marca que me gusta y de la que he usado muchos productos ( aún recuerdo mis primeros tatuajes y la crema de Bepanthol con la que se curaban... ). Bepanthol antiestrías está formulado especialmente para combatir las estrías del embarazo y del postparto. Contiene centella asiática, aceite de oliva y pantenol.

2. Calcetines de la marca Normadie: Aunque conozco la marca Normandie, nunca he comprado nada de ella... Digamos que su estilo no encaja conmigo, aunque reconozco que tiene cosas preciosas. En esta ocasión, nos ofrecen unos calcetines de bebé de lana merino y algodón en color gris. Lástima que sean muy pequeños para mis hijas... De nuevo, otro artículo al que buscarle un nuevo hogar.

3. Beginning, loción corporal: El producto estrella de esta caja, para mi, es sin duda esta crema hidratante. Después de meses recibiendo las cajitas, he acumulado una considerable cantidad de productos de este tipo, pero este, sin duda, es el que más me ha gustado en mucho tiempo. Primero me ha sorprendido la marca... Y es que Beginning es la línea cosmética de la ya conocida Maclaren ( si, si, la de los cochecitos!!! ), y segundo su agradable olor a lavanda. El producto está libre de parabenos y contiene aceite de aguacate, almendras manzanilla y mezcla de manteca de karité y cacao.

4. Cereales Kellog's AllBran: a mi me tienen ganada si me meten algo de comida en las cajas ( sigo añorando el jamón de la caja de diciembre... ) Este mes, viene con una muestra de AllBran crujientes vainilla que ha durado un suspiro... Estaba bueno, para que engañarnos, pero no es un producto que vaya a consumir... Hay otros productos de AllBran que me gustan más, como los bizcochitos ( ahí lo dejo.... )

5. Moltex toallitas premium: Otro de los prductos que me encantan de NonaBox son las toallitas. Estos formatos de 24 unidades son ideales para llevar en el bolso cuando salimos de casa ( lo que no se si es un formato a la venta o es especial para NonaBox ). Las toallitas de Moltex me han gustado por su discreto olor, su grosor y tamaño son ideales y ocupan poco espacio.

6. Set Saugella de higiene íntima: set compuesto por jabón íntimo y toallitas para la higiene íntima durante los periodos menstruales o en el postparto. Contiene tomillo que actúa como antibacteriano y deja una sensación de frescor y limpieza que es de agradecer en "esos días".

7. Chupete Suavinex: Otro artículo que no podemos probar... Se trata de un nuevo chupete diseñado por odontopediatras para favorecer el correcto desarrollo de la boca del bebé.

8. Bolsa NonaBox: Bolsa de tela 100% reciclada, de esas que resultan ideales para ir a comprar o para llevar los juguetes al parque.

Y hasta aquí el contenido de mi caja NonaBox de enero... Estoy deseando que llega ya la de febrero... Traerá la maravillosa pulsera que anunciaban por San Valentín de la marca Dime que me quieres???





martes, 11 de febrero de 2014

Sujetadores de lactancia: Busque, compare y si encuentra uno mejor, cómprelo!!!

Como ya me sucedió con la ropa de embarazada y la de lactancia, encontrar sujetadores de lactancia que sean buenos, bonitos y cómodos ( lo de baratos ya he desistido ) se ha convertido en todo un reto para mi.

Y es que, con dos lactancias a cuestas, he tenido la oportunidad de probar muchos tipos de sujetadores sin llegar a encontrar hasta ahora una marca que me enamorara.

Pero vamos por pasos... Lo primero es saber como elegir el sujetador adecuado.

Como en todo, la elección del sujetador de lactancia dependerá mucho de nuestros gustos personales. Aunque es difícil encontrar diseños modernos y de colores alegres, como las meigas, haberlos haylos... Aunque lo más fácil es encontrar modelos básicos en blanco, negro o beige ( llámalo color carne, bison, o champagne según el grado de sofisticación de la mercería ).

También debemos fijarnos en los tirantes.  Para las que tenemos "poco pecho" ( entre comillas, porque yo he aumentado más de una talla en cada lactancia ) no tenemos grandes problemas por aguantar un pelin más de peso en nuestra delantera.  En cambio, para las que son ya de por si voluptuosas, unos tirantes anchos y que proporcionen una buena sujeción, es fundamental.

Otro problema es el tallaje. Yo estoy usando ahora una 100C, una talla relativamente normal. Pero si tienes mucho pecho, puedes necesitar copa D, E, F o incluso más!!! Y eso, queridas amigas mías, ya no es tan fácil de encontrar.

Los sujetadores de lactancia suelen ser sin aros, y es que es bastante incómodo que los tengan... Aunque existen modelos que los llevan por si alguna mujer los prefiere. Yo, que soy práctica y vaga a partes iguales, uso los mismos sujetadores de día y de noche, por lo que los aros no me resultan cómodos.

Hay que valorar que sea fácil "desenfundar" la teta y, a la vez, que el pecho quede bien recogido en la copa. La mayoría de sujetadores incorporan sistemas para desabrochar la copa y poder sacar el pecho. De nuevo, en estas situaciones sale mi lado vago y no suelo desabrocharme, saco la teta pa'rriba y listos. Por eso, para mi es fundamental que el sujetador sea muy, pero que muy práctico.

La calidad de los tejidos es un punto importante a la hora de elegir, ya que los sujetadores de lactancia son piezas que vamos a lavar con mucha frecuencia y, en mi caso, tienen que durar años. El algodón es sin duda uno de mis tejidos favoritos, aunque no le hago ascos a tejidos tipo "piel de melocotón" ( ni pajolera idea de cual será el nombre técnico ).

No debemos olvidar que, por muy madres lactantes que seamos, también queremos sentirnos guapas, así que, la forma que le de al pecho el sujetador, es otro punto a considerar.  Yo he tenido algunos que hacían una forma a medio camino entre años cincuenta y Madonna en Vogue... Vamos, que tenía tetaconos... En otros, me quedaba el pecho medio chafado o no llegaba a encajar nunca bien con la forma de mis pechos.

Siendo práctica, los sujetadores de lactancia pueden empezar a usarse al final del embarazo, con lo que es fundamental que sean muy adaptables a esas pequeñas variaciones de tamaño que aún se producirán al final del embarazo. También tienen que ser ultra cómodos, ya que el pecho suele estar muy sensible.

Ateniéndome a todos estos puntos, hace cinco años empecé un largo recorrido por diversas tiendas como H&M o Women Secret que tienen líneas maternales. De los de H&M, aparte del precio que es bueno, debo admitir que la calidad es bastante decepcionante. Los últimos que compré, en menos de un mes estaban para tirar. También he comprado online, en Vertbaudet, Kiabi, etc... Con los mismos resultados que con los anteriores.

Harta de no encontrar nada a mi gusto, probé en as tiendas del barrio, mercerías de toda la vida donde ofrecían precios interesantes, colores alegres y cierta variedad... Pero nunca encontré el sujetador perfecto, que se adaptara a la forma del pecho como un guante. Cuando no era un problema de copa, era de contorno y sino, de diseño puro y duro.

Y como suele ocurrirme siempre, las cosas buenas, las descubro tarde... Esta vez, el descubrimiento vino de la mano de Medela. Y es que las chicas de Medela, Maika y Mafalda, me ofrecieron la oportunidad de probar los sujetadores Bravado Design.

De entrada, con la mala experiencia que tenía acumulada, no tenía grandes expectativas puestas... Hasta que llegó mi Essential Embrace. Fue probármelo y caer rendida a los pies de esta marca... Rápidamente, me compré otro modelo, el Original Nursing Bra, el modelo estrella de la marca con estampado de leopardo ( si, lo se, tengo fijación con el animal print ). Y la última adquisición, ha sido El BodySilk Seamless. Y podéis pensar que soy una exagerada y que son solo sujetadores... Pero os aseguro que no me había sentido tan cómoda con un sujetador desde hacia siglos!!!

Los puntos fuertes de esta marca son básicamente: su amplia gama de tallas, ya que disponen de copas desde la A hasta la K y son muy completos, sujetando el pecho sin apretar, la confortabilidad de los sujetadores debido a que los tejidos muy suaves y elásticos que se adaptan a la perfección y,sus diseños con diversidad de colores y modelos según las necesidades de cada mujer.

Del Essential Embrace me gusta la sujección que ofrece. Me parece ideal para mujeres con mucho pecho. Además, el tejido es muy suave. Tal vez, es menos elástico que los otros modelos, pero se adapta igualmente a la perfección.

Del Original Nursing Bra me gusta la forma del sujetador, tipo muy deportivo, sin corchetes a la espalda. Lo mejor de todo es que sirve tanto de día como de noche. Es de algodón y, como ya he dicho, me enamoró su estampado animal print. Es ideal durante el embarazo y en mujeres con un pecho no excesivamente grande.

Del BodySilk Seamless me quedo con su tacto suave, sus almohadillas para pezones sensibles y el bonito escote que hace. Es la línea de sujetadores con más variedad de colores y, la nueva colección Jaquard Pattern es la caña. 

Como veis, me he hecho fan absoluta de esta marca y, lo mejor de todo, es que mi buena amiga Suu, del blog Construyendo una familia, hace unos meses se embarcó en una nueva empresa llamada MAMIDELA, los vendé en su web ( con muuuuchas otras cosas más que interesantes y que os invito a descubrir ).

Gracias al asesoramiento de Suu, he elegido mis sujetadores y estoy muy contenta por ello. La elección a veces puede ser complicada con tatos modelos y tallas. En mi caso, por ejemplo, quedaba entre medias de dos tallas y, gracias a los consejos de Suu, elegí la correcta.

Así que, si os animáis a probarlos, pasaros por MAMIDELA. Y si queréis algún otro modelo o talla o producto Bravado Desings, no dudéis en pedírselo a Suu.

Como se que no son precisamente baratos ( aunque os aseguro que vale muchísimo la pena el dinero gastado ), le he dado el coñazo a Suu para que me permitiera ofrecer un descuentillo... Así que, si compráis durante este mes de febrero, con el código " DESCUENTOBRAVADO ", tendréis un 5% de descuento.

Y para que veais que bien quedan, os dejo un par de fotos de mi delantera...








lunes, 10 de febrero de 2014

Menú infantil en restaurantes, a favor o en contra?

Desde que Alex es pequeña, hemos procurado inculcarle buenos hábitos alimentarios y mantener una dieta lo más variada posible ( todo un reto para mi que no como carne y pescado más bien poco ). Aún así, ella tiene sus preferencias ( como todos ) y hay cosas que no le gustan y otras que le chiflan.

Cuando salimos a comer fuera, todos los esfuerzos que hacemos en casa, se desmoronan por culpa del "Menú Infantil".

Hace tiempo que vengo dándole vueltas a este tema...Y es que Alex cada vez es más aficionada a los menús infantiles de restaurantes y, aunque no solemos frecuentar sitios que los ofrezcan, más de una vez nos encontramos que te lo ofrecen ya de entrada y ya no puedes rechazarlo... ( o si, asumiendo con las posibles consecuencias de aguantar tú y todo el restaurante la peor rabieta de la historia ).

Seguramente estaréis leyendo esto y pensando que soy una exagerada, que de vez en cuando no pasa nada,... Y si, seguramente soy una exagerada, pero si repaso la "lista de contras" de estos menús, cada vez me hacen más contraria a ellos



En contra de este tipo de menús creo que hay muchos factores:

Principalmente su calidad nutricional. El contenido en grasas es alto, con alimentos fritos y que suelen inducir al consumo de salsas como el ketchup para acompañarlas. Pocas veces se acompaña de nada que sea mínimamente saludable, como frutas o verduras.

Suelen ser menús pensados para que gusten a todos los niños y perpetuando el tópico de que a todos los niños les gustan los macarrones con tomate, las patatas fritas y los nuggets de pollo. Aún no he visto uno solo que ofrezca pescado a la plancha o verduras salteadas ( mucho más sano y que también gusta a muchos niños ). En la misma línea, estos menús hacen que la alimentación de los niños esté muy restringida y sea poco variada.

La relación calidad-cantidad-precio deja mucho que desear. Suelen ser menús caros y, en muchos casos, escaso... El último que consumimos de este estilo nos costo 8€ y eran 3 nuggets, un montón de patatas fritas, un petit suïsse y agua... Vamos, que los nuggets debían de ser de pollo de la realeza pollera, porque si no, no lo entiendo...

Las bebidas que acompañan suelen ser refrescos y zumos procesados ( todo azúcar y nulo aporte nutricional ). Por suerte, siempre incluyen agua.

Y los postres... Bueno... Helados, algún lácteo y raramente fruta.

Regalar juguetes o ponerte bajo las narices la carta de menú infantil acompañada de una caja de colores para colorearla son pequeñas estrategias para ganarse a los niños... Y luego ves tu a decirles que no quieres menú infantil.

Así en resumen son las desventajas que veo en estos menús.

Los restaurantes podrían ponerle más imaginación a la hora de confeccionar platos pensados para los niños, como hacer raciones más pequeñas, guarniciones más originales y más variedad de productos sin perder la idea de que los alimentos sean nutritivos. De esa manera saldríamos ganando todos, no creéis?

Vosotr@s que opináis?

viernes, 7 de febrero de 2014

Bizcocho de yogur

El primer día que hice esta receta, me pregunté como podía ser que no la hubiera hecho nunca antes... Es de esas recetas populares, de las que son fáciles a más no poder y que además, los bizcochos quedan riquísimos.

Otra de las super ventajas de esta receta es que admite muchas variantes. A los ingredientes básicos, podemos añadirles lo que queramos y darle un toque diferente cada vez... Podéis poner ralladura de limón, de naranja, pepitas de chocolate... Imaginación al poder.
Además, no tenemos porque hacer bizcochos únicamente, podemos hacer también magdalenas o cupcakes si preferimos decorar con buttercream.

Este bizcocho es ideal para hacerlo con ayuda de los minichef de la casa.

Ingredientes:

La medida que usaremos será el vaso del yogur

3/4 de vaso de aceite de oliva ( mejor que sea del suave )
1 yogur ( puede ser natural, de limón, griego,... )
2 vasos de azúcar
3 vasos de harina
3 huevos
1 sobre de levadura química

Preparación:

Yo suelo mezclar primero el yogur con el azúcar. Luego, voy añadiendo la harina, los huevos, el aceite y la levadura. Realmente, el orden de los productos no altera el resultado, así que, es solo cuestión de añadirlos y mezclar bien.

Untamos un molde con mantequilla y vertemos la mezcla. Ponemos al horno a 180° durante 35-45 minutos ( o hasta que al pincharlo con un palillo salga limpio ). Si optáis por hacer magdalenas, el tiempo será inferior, sobre unos 15-20 minutos, pero lo mejor es vigilarlas.
Espero que os haya gustado la receta y os animéis a probarla. Como desayuno o merienda está delicioso!!!


P.D.- Gracias a la tribu 2.0 por pasarme la receta ( Cartafol, Teta Reina, London y Leia de Endor )

jueves, 6 de febrero de 2014

NonaBox de Diciembre

Por culpa de mis problemas de conectividad via wifi me ha sido imposible ir enseñando mis cajitas NonaBox como Dior manda... Ahora se me ha acumulado el trabajo, y es que la caja de enero ha llegado ya!!!

Pero vamos por partes... Hoy, la caja de diciembre.


Como artículo destacado de este mes ( a falta del jamón que ha recibido alguna que otra bloguera ), destacaría la preciosa mariquita de CloudB . Se trata de un original peluche que en su interior esconde dos bolsitas de gel que se pueden usar tanto en frio como en caliente, ya sea para aliviar el dolor producido por un golpe, un dolor de barriga o simplemente estrujar algo calentito. Nosotros, además le hemos encontrado la utilidad como marioneta, ya que sacando las bolsas del interior, podemos meter la mano y jugar.

Mi segundo producto favorito son los dos productos de la línea infantil de Alquimia. Un frasco de jabón y otro de aceite para masaje, ambos con un olor muy agradable y a los que les estamos dando mucho uso, sobretodo el aceite, ya que el masaje es uno de los momentos más agradables con un bebé ( un día hablaré de ello en el blog, porque el masaje en bebés se merece uno, no creéis? )

Otro producto interesante de esta caja son los pañales Moltex BioBaby. Con anterioridad ya había probado los pañales Moltex, tanto los bio como los normales. Si me dieran a elegir, sin duda me quedaría con los Bio, pañales compuestos por fibras biodegradables e hipoalergénicas, respetuosos con el bebé y con el medio ambiente. La pega que tienen, para mi gusto, es el precio que tienen.

También encontramos unos calcetines Cóndor de bebé recién nacido que obviamente ya no voy a usar ( aparte que no son mi estilo... ) Así que, creo que se van a ir a casa de alguna amiga embarazada para que pueda darles uso. De todas formas, Cóndor es una de esas marcas de toda la vida que ha sabido adaptarse a los tiempos. Ahora se puede comprar en su tienda OnLine y, además, nos ofrecen productos muy variados, desde los clasicos calcetines o leotardos, hasta vestidos y chaquetas para los peques.

Nicolasitos, empresa dedicada a la venta de vinilos decorativos, nos ofrece una pegatina de "bebé a bordo" en la caja de diciembre. Me ha gustado su diseño original y colorido, alejado de las pegatinas clásicas.

Un repetidor en esta ocasión es la marca BioCare que nos ofrece una emulsión hidratante de la línea pediátrica. Como ya ha sucedido en otras ocasiones, es un producto que no me gusta. Primero, porque incluye en su nombre la palabra "bio" sin ser un producto bio y, segundo, porque contiene parabenos, una substancia "sospechosa" que está siendo retirada de la mayoría de productos destinados a niños y adultos.

Otro de los productos poco útiles ( para mi, claro ), es el chupetero de la marca Tatilei, empresa dedicada a la comercialización de productos artesanos para bebes, como chupeteros, bolsas de merienda, accesorios, etc. Y aunque no usemos chupete, en esta casa le encontramos utilidad a todo, así que, el chupetero se ha convertido en un "portalibrosdetela" y lo llevamos en el cochecito agarrado en la capota.

Por último, encontramos también una colonia Denenes en formato pequeño ( o viaje que queda más fino ). Denenes es otra de esas marcas que veo como de toda la vida... Yo no soy muy de colonias, pero reconozco que mi hija mayor es bastante presumida y, puestos a elegir, prefiero que use una colonia como esta, que son frescas y suaves, a esas que venden de monster high y cosas por el estilo.

Hasta aquí, el contenido de la caja de diciembre ( sigo preocupada por el jamón... se perdería por el camino??? ) En unos días espero poder enseñaros la caja de enero






lunes, 3 de febrero de 2014

Postureo maternal



Ahora la moda en el 2.0 es ir de mala madre... Pues señoras, yo ese título no lo quiero ni regalado... Ni de broma ni en serio ni de ninguna manera... Ale, ya está, ya lo he dicho y me he quedado descansada y con la conciencia tranquila.

Y es que esta es de unas cosas que llevo dentro desde hace tiempo. Es bueno reírse, claro que si, es la mar de sano... Pero prefiero reírme de otras cosas. Será que la maternidad me ha vuelto más sería, más sosa, lo que prefiráis, pero hay cosas a las que no les veo la puta gracia ( con perdón y hablando en plata ).

Años llevo aguantando en este blog comentarios de "anónimas" diciendo que las acusamos de malas madres y ahora, por puro postureo, ya os denomináis a vosotras mismas malas madres y os enorgullecéis de vuestros "méritos" como tales en las redes sociales. Pues los siento mucho, pero yo, aunque lo he intentado, no puedo con ello... Prefiero esforzarme día a día en ser "una buena madre", o al menos, ser la mejor madre que pueda ser para mis hijas.

No soy perfecta, como nadie y, si dijera lo contrario, mentiría. Grito a diario, me enfado, castigo y, muchas veces, antepongo mis deseos a los de mi hija, pero no necesito que nadie me de palmaditas en la espalda por hacerlo mal... Prefiero esforzarme para mejorar y, si alguien tiene que juzgarme, que sean mis hijas, ya que solamente ellas podrán decir si soy una buena madre o no.

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